Indoorcycling für Anfänger
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Abnehmen
Leight
45-60 Minuten
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80,
00 €
inkl. MwSt.
Übersicht
Kursinhalte
Ziele des Kurses
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Was benötigst du für den Kurs?
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Zertifikate
Warum
Indoorcycling für Anfänger
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Tauche ein in ein systematisch aufgebaute und energiegeladenes Fitnesserlebnis mit unserem Indoorcycling-Kurs "Indoorcycling für alle Fitnesslevel"! Egal ob Anfänger oder erfahrener Radfahrer, dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet dir ein effektives, und motivierendes Training, das Herz und Muskeln gleichermaßen fordert.
80,
00 €
inkl. MwSt.
C H
Cathy Hackl
Equipment
So ist das Programm aufgeteilt
Kursinhalte
Indoor cycling
Starte mit einer sanften Aufwärmphase, um deine Muskeln auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und deinen Kreislauf in Schwung zu bringen.
5 Min.
Intervalltraining
Erlebe die perfekte Mischung aus Sprints, Berganstiegen und Erholungsphasen. Unsere motivierenden Instruktoren führen dich durch abwechslungsreiche Intervalle, die deine Ausdauer verbessern und deine Kraft steigern.
5 Min.
Musik
Tritt im Takt zu kraftvoller, emotionaler und mitreißender Musik, die dich antreibt und deine Motivation auf ein neues Level hebt.
5 Min.
80,
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C H
Cathy Hackl
Equipment
So ist das Programm aufgeteilt
Ziele des Kurses
- Erhöhung der Ausdauer und Kraft
- Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
- Optimierung des Blutdrucks
- Unterstützung beim Gewichtsmanagement
- Förderung des mentalen Wohlbefindens durch Spaß und Motivation
80,
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C H
Cathy Hackl
Equipment
So ist das Programm aufgeteilt
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
- Fitness-Einsteiger und Fortgeschrittene
- Personen, die ein effektives Herz-Kreislauf-Training suchen
- Radfahrer, die ihre Indoor-Saison überbrücken möchten
- Alle, die Spaß an motivierender Musik und Gruppendynamik haben
80,
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C H
Cathy Hackl
Equipment
So ist das Programm aufgeteilt
Was benötigst du für den Kurs?
- Bequeme Sportkleidung
- Handtuch und Wasserflasche
80,
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C H
Cathy Hackl
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So ist das Programm aufgeteilt
Trainer
Unsere erfahrenen und zertifizierten Indoorcycling-Instruktoren sorgen dafür, dass du sicher und effektiv trainierst. Sie motivieren dich, deine persönlichen Ziele zu erreichen und das Beste aus dir herauszuholen.
80,
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Cathy Hackl
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So ist das Programm aufgeteilt
80,
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